Zu einer besonderen Lesung mit der Ernährungswissenschaftlerin und angehenden Psychologin Lara Opfermann lädt die Volkshochschule im Bildungshaus am Donnerstag, 11. September, um 18 Uhr ein. Unter dem Titel Nervennahrung für die Seele – Wie Darm und Hirn miteinander sprechen erfahren Interessierte, wie Ernährung und Lebensstil unsere psychische Gesundheit beeinflussen können.

 

Die sogenannte Darm-Hirn-Achse steht im Zentrum der Veranstaltung. Sie beschreibt die enge Verbindung zwischen dem Verdauungssystem und dem Gehirn. Psychische Beschwerden wie Stress, Burnout oder Depressionen gehen häufig mit körperlichen Symptomen wie Magen- und Darmproblemen einher – und umgekehrt. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass unsere Darmbakterien einen wesentlichen Einfluss auf das Stresssystem des Körpers haben. Lara Opfermann erklärt, wie diese Zusammenhänge gezielt genutzt werden können, um die Psyche zu entlasten. Mit ihrer selbst entwickelten Nervennahrungs-Methode zeigt sie Wege auf, wie über eine bewusste Ernährung und einem gesunden Lebensstil die mentale Widerstandskraft gestärkt werden kann – ganz natürlich und alltagsnah.

 

Die Veranstaltung findet in der Volkshochschule, Hugo-Junkers-Weg 5, in Wolfsburg statt. Anmeldungen nimmt das Team der Volkshochschule telefonisch unter 05361 283900 entgegen. Weitere Informationen und Online-Anmeldung: unter www.bildungshaus-wolfsburg.de.